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L’Acroyoga è una disciplica che include

  • la saggezza spirituale dello yoga
  • la gentilezza amorevole del massaggio thai
  • il potere dinamico dell’acrobatica

Quando nasce

Nato dalla passione di due ragazzi californiani per queste 3 diverse discipline, ha preso piede in tutto il mondo.

L’Acroyoga è un altro modo di vivere lo yoga, più moderno, che da però l’occasione di sviluppare qualità umane come la fiducia, l’autostima, la comunicazione e anche un senso di responsabilità, ma soprattutto una lavoro di coppia/gruppo.

In questa pratica sono previste le seguenti figure:

La Base (Base): la persona che sostiene il partner e gli permette di eseguire transizioni e posizioni Yoga in Volo.

Il Volatore (Flyer): la persona che vola sui piedi della base e che assumerà le varie posizioni;

L’Assistente (Spotter): la persona più importante, quella che assiste e assicura che tutto avvenga in piena sicurezza, aiutando anche Base e Flyer a trovare il corretto allineamento.

Il Volo terapeutico

Una parte essenziale di questa meravigliosa pratica che lavorando con la gravità, aiuta ad allentare le tensioni che si creano al livello dei muscoli, delle articolazioni e soprattutto della colonna vertebrale. E’ inoltre un terreno sicuro per piantare i semi per una pratica più acrobatica.

 

Questo è il sito del gruppo Acroyoga Roma.

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